Menjadi Pejuang Positivity di tengah Badai Hoax

 Oleh : Risa Juanita R, S. Pd

Pelatihan Guru Motivator Literasi Digital (GMLD) 

Pertemuan ke:6

Resume ke :4

Hari/Tanggal: Jumat, 12 November 2021

Narasumber : Ms. Phia

Moderator: Deni Darmawan

Tema : Menjadi Pejuang Positivity di tengah Badai Hoax

Grup :6

"Jika pikiran negatif, perasaan akan menjadi buruk. Sementara jika pikiran positif, perasaan akan menjadi tenang dan bahagia"

(Kata Bijak) 

Dersik angin meniup perlahan, sepoi-sepoi membersamai hariku mencari ilmu di GMLD menambah sejuknya hari ini. 

Meskipun langit yang semula biru dan tenang, berganti oleh mendung yang menutup tirai langit, tapi percayalah tak akan menutup semangatku mencari ilmu dan membuat resume. 

Pelatihan GMLD kali ini masih mengupas lebih lanjut tentang Hoax, hanya saja materi terkhusus untuk mengambil langkah bagaimana kita harus bisa bersikap positif terhadap hoax yang sering berlalu lalang di dunia digital. 

Ms. Phia sang narasumber cantik mengupas tuntas bagaimana cara kita tetap bisa berfikir positif tentang hoax di dampingi oleh Bapak Deni Darmawan sebagai moderator. 

Apa itu Hoax? 

Saat kita hidup di era digital, selain sisi positif tak bisa dipungkiri bahwa kehadirannya juga menjadi sebuah tantangan bagi kita. 

Hoax atau berita bohong, acapkali bertebaran di dunia maya, terkadang jengkel dan gemas melihatnya. Tapi kita tidak bisa menghentikan itu semua bukan? sebagai pengguna internet selayaknya kita harus bisa menyikapi  dan harus bijak dalam memilah dan memilih mana informasi yang benar atau informasi yang salah. 

Hoax secara bahasa di artikan sebagai informasi yang sesungguhnya tidak benar tapi dibuat seolah olah benar. 

Apa itu Fake News? 

Fake News sama dengan hoax, kurang lebih :

• Berita palsu
• Bertujuan sebagai click bait
• Bisa disengaja atau tidak
• Untuk meyakinkan pembaca dengan sudut pandang tertentu

Bagaimana Kita harus Menyikapi Badai Hoax tersebut? 

Sebagai insan yang terdidik, Ms. Phia menyampaikan bagaimana kita tetap berfikir positif atau positive thinking terhadap badai hoax yang menerpa akhir-akhir ini. 

 

Positive thingking sangat penting untuk menjaga kesehatan jiwa dan raga kita. 

Apa Saja Manfaat Positive Thinking? 

• Sehat jiwa dan raga, dengan selalu berfikir positif hati kita akan tenang, pikiran menjadi tentram sehingga sehat lah jiwa raga kita. Berfikir positif menjauhkan kita dari penyakit jantung, Menurut pendapat ahli dari Johns Hopkins, Lisa R. Yanek, M. P. H mengatakan Positive Thinking dapat menjauhkan kita dari Penyakit Jantung! 
• Bahagia, tak diragukan lagi, senantiasa berfikir baik, atau berfikir positif pasti akan menghasilkan energi positif yang akan membuat kita menjadi insan bahagia 
• Terarah, berfikir positive membuat kita tidak mudah terprovokasi atau terpengaruh berita bohong atau Hoax

Meskipun begitu, godaan pasti selalu saja datang menerpa.  Berita fake dan hoax datang silih berganti terkadang menguji kesabaran.  

Tips untuk Tetap Positive Thingking? 

• Hadapi dengan senyuman, sebuah studi universitas kansas menemukan bahwa tersenyum bahkan senyum palsu mengurangi detak jantung dan tekanan darah selama situasi stres
• Berlatih Reframing, belajar membingkai ulang dari hal berita bohong yang pernah kita dapatkan, memilah dan memilih, dan bijak untuk menyikapi
• Bangun ketahanan diri dengan menjaga hubungan baik dengan saudara dan teman, menerima bahwa perubahan adalah bagian dari kehidupan,  take action 

Mari kita  merefleksi diri kita berkaitan  dengan dunia digital :

• Sudah pernah posting atau membuka situs apa saja? 
• Seberapa positif kah cara berfikir kita? 
• Seberapa banyak kah energi positive yang sudah kita bagikan?

Sudahkah kita tersenyum hari ini?